منتديات مملكه الرومنسيه

نتشرف بزيارتكم
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إرشادات للمصابين بمرض السكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
avatar

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 26
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل :
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 5:53 pm

إرشادات عامة يوصى بها المصاب لتساعده في التحكم بنسبة السكر في الدم:

1) المحافظة على الوزن المثالي.

2) التنويع في مصادر الغذاء.

3) تجنب تناول السكريات البسيطة - قلل من تناول الحلويات والكيك والمشروبات المحلاة بالسكر والفواكه المحفوظة بمحلول سكري.

4) تناول الأغذية الغنية بالألياف - تناول الخبز الأسمر والكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة.

5) الابتعاد عن تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول - تناول كمية أقل من اللحوم، والأجبان، والزبدة، والكيك، والبسكويت والأغذية المقلية والشوكولاته.

6) تجنب أطباق رمضان التقليدية ولا سيما أطباق الحلوى وحافظ على نشاطك المعتاد قبل الصيام.

7) عدم الإفراط في تناول ملح الطعام - قلل من تناول الوجبات الخفيفة المملحة والأغذية المحفوظة المملحة وعدم إضافة ملح الطعام خلال الطبخ وعلى طاولة الطعام.

Cool اعتن جيدا بأسنانك بتنظيفها على الأقل مرتين يوميا، وبزيارة طبيب

{مع التمنيـــــــــات للجميع بدوم الصحــــــه والعافيــــــــه}

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريم الكويت
عضو نشط
عضو نشط
avatar

انثى عدد الرسائل : 155
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 5:55 pm

1 حساسه وانشاء الله يستفيد منك الكل
وجعلها الله في ميزان حسناتك
تقبلي مروري
ولك تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الروسي
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 865
العمر : 33
الهوايه والترفيه : كره القدم
العمل :
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:03 pm

يعطيك الف عافيه على الطرح الرائع
ونحن في انتظار الجديد والمفيد منكم
ولكم اطيب الاماني

_________________
من السهل على الإنسان أن ينسى نفسه ولكن من الصعب عليه أن ينسى نفسا سكنت نفسه



هل تريد ان تمسح جميع ذنوبك في خمسه دقائق ادخل على هذا الرابط
**تفضل من هنا **
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alroosi.montadarabi.com
عاشق الانمي
نائب المشرف العام1
نائب المشرف العام1
avatar

ذكر عدد الرسائل : 262
العمر : 33
العمل :
المزاج :
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:06 pm

مشكـــــــــــــــــوره
على المشاركه الرائعه
تقبلي مروري Very Happy

_________________
دائما اسعى لااكون الافضل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عمر النور
عضو نشط
عضو نشط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 139
العمر : 33
الهوايه والترفيه : حفظ القران الكريم
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:17 pm

مشكوررررررررررررة


والله يعطيكي ألف عافية








تقبلي مروري






عمر النوررررررررررررررررر
محب الكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
avatar

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 26
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل :
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:51 pm

مشكوووووووووورين

أسعدني مروركم في موضوعي المتواضع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا ولد محبوب
مشرف على قسم المواد
مشرف على قسم المواد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 355
العمر : 29
الهوايه والترفيه : السباحه والكمبيوتر
العمل :
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 8:01 pm

مشكوره جدا ا/ حساسه على الموضوع الرائع

يمكن ينفعني انا اكثر واحد شكرا

تقبلي مروري وخالص حبي وتقديري

_________________
][][§¤°^°¤§][ im lvole boy][§¤°^°¤§][][
لمحو ذنوبك كلللللها انقر هنا http://www.shbab1.com/2minutes.htm


تحياتي لكم ( انا ولد محبوب )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
avatar

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 26
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل :
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 8:46 pm

العفوووووووو

واتمنى أنه ينفعك

يسلمووو على المرور الرائع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دمعة حب
مشرفه على قسم المرأه
مشرفه على قسم المرأه
avatar

انثى عدد الرسائل : 337
العمر : 26
الهوايه والترفيه : الشعرو القراءه
العمل :
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الخميس أغسطس 21, 2008 1:47 am

مشكوره على الموضوع الروعه

وتسلم يدك

وتسلم انمالك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
avatar

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 26
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل :
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   الجمعة أغسطس 22, 2008 1:20 am

الله يعافيك

والله يسلم قلبك من كل شر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
إرشادات للمصابين بمرض السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكه الرومنسيه :: قسم المرأه :: منتدى الصحه والجمال-
انتقل الى: